高血圧は、心臓病 のみ でなく脳血管障害 や腎臓病の原因にもなりますから、異常 が出たら早急に 検査 を受けましょう。 過度 な飲食あるいは 飲酒 はせず、日常的に スポーツ をして肥満を予防 することで、多くの疾患 は予防することができます。 毎日 運…